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常刺激人體五部位健身強體
作者:開心 日期:2008-01-20 21:40
前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
健身，祛病延年的作用。
脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
們稱之為「腋窩運動」。
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
健身，祛病延年的作用。
脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
們稱之為「腋窩運動」。
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。
鹽巴的妙用
作者:開心 日期:2008-01-19 21:40
1.漱口水
取1/2茶匙的鹽泡240cc的溫水，可當作喉嚨的漱口水。
2.清潔牙齒
將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，
潔白牙齒
3.臉部按摩
鹽和橄欖尤以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部以向上及向
內的方向輕輕的按摩，待五分鐘過後，再將臉部洗淨即可。
4.有助玉手恢復柔潤
做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取精鹽三茶
匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助玉手恢復細
白柔潤。
5.消除腳部疲勞
將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖淨即可。
6.減少螫痛
如遭蜂螫，可將螫處弄濕並沾點鹽，再用冷水沖淨即可。
7.治蚊蟲咬傷
被蚊子、跳蚤等蟲子咬傷的患部，先浸泡鹽水，在敷上加有
鹽的豬油。
8.消除眼部腫脹
拿一茶匙鹽，加入600c.c溫熱水中，待其完全溶解後，取
塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫。
9.消除疲累
浴缸內的熱水中加入幾把鹽，再進入浸泡至少10分鐘，即可
消除身體疲累。
10.去除老化皮膚
洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，
可除去以死的角質皮膚，有助血液循環。
11.去除刺青
此項必須由醫師來做，稱之為salabrasion在治療期間不僅
用鹽來摩擦，且需做數種處理、治療。
12.固定人造花
首先將人造花架構出所要的型，然後將鹽倒入容器內，再加入
一點冷水，最後將花型稍加整理一下，等待鹽乾燥、凝結、花
型即可固定。
13.保護秀髮
用鹽洗頭，可使細而缺乏彈性的頭髮，變粗而有光澤。
14.毛髮再生
使用沐浴鹽在頭部揉搓，鹽的結晶會刺激頭皮，而促進毛髮
生長（少年頭禿則未必有效）。
15.抗濕疹
在浴缸裡適度灑鹽浸泡全身，或直接拿鹽揉搓身體，大約一、
二週斑點即會逐漸消失。
16.去除青春痘
早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖淨，不僅可去除青
春痘亦可消除縐紋。
17.消除香港腳
每天晚上沐浴時，可拿一把沐浴鹽在患處加以揉搓，初期症狀，
一週可癒；嚴重者若持之以恆，亦可見效。
18.紓解脖子和肩膀酸痛
浸泡 15 - 30分鐘沐浴時，將脖子和肩膀處以溫水浸濕，以鹽
來回按摩，再以溫水沖淨，月餘症狀即可減輕。
19.減少泡沫
加一把鹽在肥皂中，可減少肥皂起過多的泡沫。
20.玻璃不結霜
用個小布口袋裝鹽放在車子內，當下雪時，可將此鹽袋弄濕，用
來擦拭擋風玻璃內面，可免除結冰或結霜。
取1/2茶匙的鹽泡240cc的溫水，可當作喉嚨的漱口水。
2.清潔牙齒
將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，
潔白牙齒
3.臉部按摩
鹽和橄欖尤以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部以向上及向
內的方向輕輕的按摩，待五分鐘過後，再將臉部洗淨即可。
4.有助玉手恢復柔潤
做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取精鹽三茶
匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助玉手恢復細
白柔潤。
5.消除腳部疲勞
將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水沖淨即可。
6.減少螫痛
如遭蜂螫，可將螫處弄濕並沾點鹽，再用冷水沖淨即可。
7.治蚊蟲咬傷
被蚊子、跳蚤等蟲子咬傷的患部，先浸泡鹽水，在敷上加有
鹽的豬油。
8.消除眼部腫脹
拿一茶匙鹽，加入600c.c溫熱水中，待其完全溶解後，取
塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫。
9.消除疲累
浴缸內的熱水中加入幾把鹽，再進入浸泡至少10分鐘，即可
消除身體疲累。
10.去除老化皮膚
洗完澡後身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，
可除去以死的角質皮膚，有助血液循環。
11.去除刺青
此項必須由醫師來做，稱之為salabrasion在治療期間不僅
用鹽來摩擦，且需做數種處理、治療。
12.固定人造花
首先將人造花架構出所要的型，然後將鹽倒入容器內，再加入
一點冷水，最後將花型稍加整理一下，等待鹽乾燥、凝結、花
型即可固定。
13.保護秀髮
用鹽洗頭，可使細而缺乏彈性的頭髮，變粗而有光澤。
14.毛髮再生
使用沐浴鹽在頭部揉搓，鹽的結晶會刺激頭皮，而促進毛髮
生長（少年頭禿則未必有效）。
15.抗濕疹
在浴缸裡適度灑鹽浸泡全身，或直接拿鹽揉搓身體，大約一、
二週斑點即會逐漸消失。
16.去除青春痘
早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖淨，不僅可去除青
春痘亦可消除縐紋。
17.消除香港腳
每天晚上沐浴時，可拿一把沐浴鹽在患處加以揉搓，初期症狀，
一週可癒；嚴重者若持之以恆，亦可見效。
18.紓解脖子和肩膀酸痛
浸泡 15 - 30分鐘沐浴時，將脖子和肩膀處以溫水浸濕，以鹽
來回按摩，再以溫水沖淨，月餘症狀即可減輕。
19.減少泡沫
加一把鹽在肥皂中，可減少肥皂起過多的泡沫。
20.玻璃不結霜
用個小布口袋裝鹽放在車子內，當下雪時，可將此鹽袋弄濕，用
來擦拭擋風玻璃內面，可免除結冰或結霜。
洗澡時間忌過長
作者:開心 日期:2007-12-01 21:40
身體太累易招蚊引蟲
作者:開心 日期:2007-11-30 21:40
每當你和一群朋友在一起聚會或是在任何地方，常常莫名其
妙的，蚊子特別喜歡咬你，而不去攻擊別人。其實，那是因
為你的身體已經非常疲勞，血液變成酸性，且鼻中所呼出去
的二氧化碳的濃度非常高，此二氧化碳在你的頭上約四呎的
地方，形成一股潮濕溫暖的氣流，吸引蚊子來襲擊你。這表
示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支
體力，以免造成更大的問題。
美國科學家的實驗，當捕蚊器放在屋外的庭院，平均每個晚
上可以捕捉殺死八萬隻蟲子，但其中卻只有少數幾隻蚊子，
換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。至於普通的煙蚊香
及電蚊香，僅能稍稍驅趕蚊子，仍然有被咬的可能，並沒有
廣告說的那麼神奇。而噴茶樹精油在身體上，由於其中所含
的成份，反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。
妙的，蚊子特別喜歡咬你，而不去攻擊別人。其實，那是因
為你的身體已經非常疲勞，血液變成酸性，且鼻中所呼出去
的二氧化碳的濃度非常高，此二氧化碳在你的頭上約四呎的
地方，形成一股潮濕溫暖的氣流，吸引蚊子來襲擊你。這表
示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支
體力，以免造成更大的問題。
美國科學家的實驗，當捕蚊器放在屋外的庭院，平均每個晚
上可以捕捉殺死八萬隻蟲子，但其中卻只有少數幾隻蚊子，
換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。至於普通的煙蚊香
及電蚊香，僅能稍稍驅趕蚊子，仍然有被咬的可能，並沒有
廣告說的那麼神奇。而噴茶樹精油在身體上，由於其中所含
的成份，反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。
