雪裏紅炒肉末
作者: 媽媽咪呀 日期: 2007-04-23 21:30

雪裏紅,亦稱雪裏蕻或雪菜,是北方地區的越冬蔬菜,因雪天諸菜凍損只有此菜獨青,故得此名。雪裏紅有新鮮和醃制之分,新鮮雪裏紅通常用來炒肉末,雪裏紅用鹽醃制風乾後,就叫梅乾菜,可用來燒肉、做湯、炒毛豆或煮豆腐,吃時鹹香味十足,是一道營養豐富、增進食欲的家常菜肴。
材料:雪裏紅3棵、豬絞肉(雞碎肉)3兩、紅辣椒1根、蔥1根
調料:油3湯匙、醬油、料酒、鹽、雞粉
1、雪裏紅和蔥洗淨瀝幹水切成丁,辣椒切成片或圈。
2、倒3湯匙油入鍋,爆香蔥花與辣椒,放入豬絞肉炒散,直至肉色變白。
3、將雪裏紅倒入炒30秒,加醬油、料酒、雞粉和鹽翻炒幾下,即可上盤。
小貼士
1、醃制過的雪裏紅烹調前,最好用清水沖去多餘的鹽,由於雪裏紅比較吸油,炒時放多點油也不顯肥膩。
2、雪裏紅含胡蘿蔔素和多種維生素,能增進食欲、幫助消化
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